图步天下

驴友们，别让寒冷打扰了兴致

走遍苏州放飞美丽心情

记者○许晓玉

N场细雨过后，气温降低，天气逐渐变冷。微寒的风，吹黄了银杏，吹红了枫叶，吹白了芦苇，似乎也吹淡了人们出游的兴致，个个缩起袖角“捂寒”，准备过冬。

其实不然。穿舒适的便衣，打开房门，走在金色的阳光下，让自己的脚步声与簌簌落叶共鸣，诗意，浪漫，实在是一件想想也很happy的事情。五彩斑斓的世界，没有炎热难耐的酷暑，更没有冻煞人的寒冬。现在，正是与大自然亲近的好时节。

如果你想让自己的生活依旧保持丰富多彩，那么别让寒冷打扰了出游兴致。来吧，驴友们，挑个周末，选种自己最喜爱、最便利的户外旅行方式，与小编一起去苏州及周边那些美丽的地方，舒展筋骨，放飞心情。

旅行方式：徒步

赏景健身一样不少

推荐理由：徒步旅行并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是在城市的郊区、山野间等，一边欣赏风景一边进行中长距离的走路。据报道，全世界每年大概有7000多万人在以各种各样的方式徒步旅行。他们中，有人在挑战自我的同时，锻炼自己的心脏、肺和肌肉；但更多的人，更乐意享受步行带来的自由，喜欢那种在任何时候任何允许的地方停留下来的感觉。的确，徒步一段路线，收获一步又一步的风景与心情，与飞车掠影相比，那种体验绝对是行车所不能替代。

可行指数：★★★★★

徒步路线：徽杭古道，伏岭镇（绩溪县）——江南第一关——下雪堂——上雪堂——蓝天凹——马啸乡（临安），全程约20公里。

行程计划：两天。

沿途亮点：

风景优美。这条路线是国内最早普及的徒步旅行线路，非常适合菜鸟级户外爱好者徒步穿越。徽杭古道西起安徽省绩溪县渔川村，东至浙江省临安市浙基田村，是古时联系徽州与杭州的重要纽带。它是一代代的徽州人贩运盐、茶、山货走出来的一条经商之路。红顶商人胡雪岩也是从这儿走出来的。驴友们可以一边行走，一边欣赏徽浙风土人情，一边感怀历史。在安徽绩溪县境内，有一段长度约2.5公里左右的盘山青石板小道，这是保存最完整的一段古道，也是徽杭古道的精华所在。据说，走过古道的人，都会爱上徒步旅行。

行走提示：

1.最好从绩溪出发由徽入杭，如此方能真正领略古道的风韵，品味到苦尽甘来的快乐。

2.为减轻负担，自助旅游者可不必携带帐篷及炊具，因为仅需很少的花费便可在山里人家住上一宿，并品尝地道的农家饭，免去负重走路之苦。

3.如果与很多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行，按照自己的速度走，不要逞强埋头猛走，更不要只顾低头走路，而错过了身边的风景。

4.徒步旅行比较消耗体力，要“多吃多喝”，及时为身体“充电”。万一行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，赶紧在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，此法可预防脚起泡。

旅行方式：登山

登高赏枫心开怀

推荐理由：登高望远，看云淡风轻，身心一定会得到莫大的愉悦。

可行指数：★★★★☆

登山路线：天平山，由“登天平路”的门口进入。

行程计划：一天。

沿途亮点：

天平山中有三绝：清泉、怪石、红枫，其中尤以五彩枫叶著名。因此，天平山与长沙岳麓山、北京香山、南京栖霞山并称我国“四大传统红叶观赏胜地”。有别于其它地方的枫叶，天平枫的树叶呈三角鹅掌状，但其最特异之处还在于奇丽的色彩变化。一般枫叶，由霜露催色，万紫千红。天平枫叶被霜打之后，叶色则逐渐由青变黄、转橙、呈红、泛紫，于是往往一棵树上五色并存。“五色枫”便是由此而来。再加上光照、色素变化速度的不同等，枫叶上还会显现出微妙的浅绛、金黄、殷红、青紫等色彩，赶巧了，入眼的是珊瑚灼海、彩蝶穿云，满目灿烂。

天平山不高，221米的海拔，似乎不足挂齿。然而，从嶙峋怪石中登上山顶，却也并非易事，其中乐趣无穷。在天平山观枫，望枫台是最佳地。其处天平山半腰，枫林上方，登台眺望，层林尽染、红霞满眼，真是“人入霜林疑仙境，赤橙黄绿五彩中”。

行走提示：

1.苏州市区有多路公交车至天平山，天平山今年最佳赏枫时间至12月上旬结束。

2.不要穿塑料底鞋登山，女性朋友登山千万不要穿高跟鞋。一般来说，登山穿鞋底摩擦力大、软底、软帮、系带的鞋最好。

3.少带行李，轻装前进。旅游登山只是游乐，不一定追求速度，但求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林间小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，避免过度疲劳。

4.休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时尽量不要脱衣服。

5.下山不要走得太快，否则腿部肌肉感受过重的张力容易拉伤。

旅行方式：骑自行车

骑行古城，做个时尚旅游达人

推荐理由：爱看就看，想停就停，兴之所至，随心所欲。虽然一样可以根据自己的爱好选择景区及调整停留时间，但是相比于徒步，骑车旅行消耗体力小、时间花费少；相比于汽车，骑车可以在城市各个角落里自由穿行，环保又健身。背个包，跷起腿，在空中划个漂亮的弧线，“走喽”，越来越多的短途自助旅游者，把骑自行车看作潇洒而时尚的旅行新宠。

可行指数：★★★★★

骑行路线：平江路、山塘街（完整七里山塘）、古城区阡陌小巷、金鸡湖、太湖环湖路线等等。

行程计划：细雨霏霏的清晨也好，阳光明媚的午后也罢，繁忙的工作中，于周末给自己放半天假，只是一个人，就一个人，没有任何的打搅，自我陶醉，悠哉乐哉。

沿途亮点：

在苏州古城区的西北部，保留着大量原汁原味的民国乃至明清时期建筑，不少小街巷依旧是青石板。骑辆单车，避开大街的喧嚣，拐进巷弄之中，伴着“叮铃铃”一路作歌，从人群中穿行而过，细细体味“小桥、流水、人家”的旧时生活，别有滋味。

此外，还可在双休日里骑上单车一路向西或向东，一边欣赏太湖的野趣或金鸡湖的迤逦，一边锻炼身体。

行走提示：

1.骑自行车旅行，先要调整车座，以低车座为佳，这有利于保持体力和耐力。

2.一定要戴手套，一为止滑，二是防止手掌被磨破，

3.骑车时切忌忽快忽慢，有劲拼命骑，没劲步步停。一般来讲，速度在每小时１５公里左右为宜，体力好的人可加快到每小时２０公里。

4.旅行路程稍长时，自行车最好选用加重型，出发前一定要对自行车各部的机件做全面检查，观其是否灵敏可靠，是否性能良好。方便的话，最好携带一些常用的修理工具，如板手、钳子、气筒和易损坏的备用零件等。

旅行方式：骑马

信马由缰山水间

推荐理由：骑马能加速人体血液循环，增强心肺功能，开阔思路，还能锻炼身体各部位的平衡、协调能力。马场多建立在郊外，田园风光十足。假日，走出节奏紧张的都市生活，与亲朋好友相约马场，绿草茵茵，信马由缰，尽情奔驰，锻炼体魄的同时可以欣赏大自然美景，呼吸新鲜空气。

可行指数：★★★☆☆

骑马路线：太湖牛仔乡村俱乐部。

行程计划：一天。

沿途亮点：

在金庸先生笔下，太湖七十二峰中最高峰——飘渺峰被描述得如同仙境，太湖牛仔乡村俱乐部就在缥缈峰下缥缈村。经得俱乐部马场人员同意，可以租借马匹沿着环湖路去野外兜风。夕阳西下，骑着马儿一会儿散步在田间小路，一会儿小跑在山坡之中，一会儿疾驰在太湖大道上，两边或果园飘香，或烟波浩淼，这样的旅行，实在过瘾。

在俱乐部里除了骑马，还可以坐马车、开卡丁车以及高空滑索等。俱乐部有餐厅，里面提供自己种植的有机蔬菜，可现场采摘买回来。

行走提示：

1.骑马不宜穿登山鞋、旅游鞋等鞋底带有特殊防滑功能的鞋，要穿有跟且鞋底较平滑的鞋。

2.骑马尽量带头盔，不宜带金属边的眼镜，女同胞头上不要带发卡，万一落马易对人体造成伤害。

3.骑马宜穿面料较柔软比较紧身的长裤,骑马最好带手套、护腿等防护工具。

4.将身上的贵重物品交由不骑马的同伴或马场管理人员妥善保管,防止落马后摔坏。

个性飞扬的现代生活

推荐理由：自驾车旅游在国内兴起则是近几年的事，重视驾驶过程中的乐趣，沿途发现一大片无名的花朵、一位骑着马儿悠然慢行的牧人、一段九曲回肠的河流等，随时停下车来静心欣赏。因为自由和个性化，自驾车旅游充满了迷人的魅力，并越来越成为有车族崇尚的一种生活方式。

可行指数：★★★☆☆

自驾路线：沙家浜

行程计划：一天。

沿途亮点：

沙家浜位于常熟市东南部阳澄湖畔，北枕波光粼粼的昆承湖，与十里虞山隔湖相望，景色宜人，风光秀丽。驾车出苏州，驶入沙家浜地界，“春夏芦荡一片绿，秋后芦花赛雪飘”的场景闯入视野，随后芦香扑鼻而来。

沙家浜是华东地区最大的芦苇生态湿地，深秋里芦花吐絮，风一吹，花絮随风漫天飞扬，如梦里飞花，轻柔飘逸。泛一叶轻舟穿梭在芦苇荡中，顺手扯一支沉甸甸的芦苇带回家插入花瓶中，别有情趣。

还可以去新四军革命纪念馆里看望“阿庆嫂”，再去春来茶馆喝杯茶，听一段革命样板戏。中午肚子饿了，坐上小船去阳澄湖吃大闸蟹，尝“三宝”——河虾、河鲫、河鳗。一天的时光，悄然滑过。

行走提示：

1.从苏州出发自驾去沙家浜，倘若时间宽裕，建议走省道，一路可收获不少意外美景。

2.出发前检查车辆，短途旅行可对车辆进行简单检查，如是否漏油、缺不缺水等；远途行务必详细检查车辆的所有部件，尤其是发动机，并携带应急的修车工具、易损零配件等。

3.如果刚学会开车，不要拿旅行练车。因对车况、路况不熟悉，易出事故。

4.开车外出旅行最好有两辆以上的车同行，可以互相照应。几辆车同行，车与车之间的距离不要太远。